01
Score y cuatro equilibrios
Una estimación de 0 a 100 basada en la recuperación, la energía, el agua y la calma. La confianza indica cuánta información respalda el resultado.
Disponible en la web y en Telegram
Un estado.Un motivo.Una acción.
Comprende cómo va tu día. YOSS convierte tus registros de sueño, agua, actividad y bienestar en una visión clara, con un próximo paso útil.
Empezar sin cuentaApple y Android — Próximamente
Ejemplo
01 / HoyRegistros manuales
YOSS SCORE
78DE 100
Pantalla de ejemplo · datos ilustrativos
Un ritmo estable.
El sueño es una parte importante del panorama de hoy.
TU PRÓXIMO PASOAñadir contexto
Abrir YOSSAguaCaféSueñoRegistro de cómo te sientesMás
HoyHistorialPatronesLife BookRutinaPerfil
No necesitas una cuenta para empezar en modo localRU / EN / ES / TR / PT / JA / KK / UZTemas claro y oscuro
Una visión más clara de tu día
De registros rápidos
a tu propia visión del día.
Tu estado actual, tu historial a lo largo del tiempo y pequeñas acciones respaldadas por tus registros.
02
Un diario que sigue siendo sencillo
Bebidas, sueño nocturno y siestas, comidas, actividad, pasos, tensión y estados corporales. Consulta tus registros y haz correcciones.
03
Un próximo paso
YOSS explica qué influye en tu estado y sugiere una acción cuando hay suficiente información. La decisión es tuya.
04
Patrones y cambios
Explora tu nivel habitual, las relaciones y los cambios. Las conclusiones personales y los pronósticos estarán disponibles a medida que crezca tu historial.
05
Life Book
Guarda los momentos importantes aparte de los registros diarios, vuelve a ellos y prepara una revisión mensual.
06
Rutinas y recordatorios
Elige el intervalo de Score para las alertas, las horas de silencio y las pausas de notificaciones. Las notificaciones en segundo plano requieren permiso del navegador y un dispositivo compatible.
Primeros pasos
Unos pocos registros.
Un poco más de claridad.
Abrir YOSS
Empieza en tu navegador sin cuenta o abre la Mini App desde el bot de Telegram.
Añade lo que sepas
Sueño, agua, pasos o cómo te sientes. YOSS usa los datos que realmente registras.
Mira tu día
Explora tu Score, sus motivos y un próximo paso. Para trasladar tu historial entre dispositivos, inicia sesión con Telegram y sincroniza desde tu cuenta.
YOSS en Telegram
Regístralo ahora.
Consúltalo en la aplicación.
El bot @yossapp abre la Mini App, te ayuda a iniciar sesión en la web y acepta comandos rápidos. Los registros del bot se incorporan a tu historial compartido después de sincronizar.
Abrir el botIniciar sesión con Telegram
Elige Telegram en tu cuenta, compara el código y confirma en el bot. Después vuelve a la pestaña original de tu navegador.
YOSS@yossapp
BOT/water 250250 ml de agua/sleep 7.57.5 horas de sueño nocturno/stress 3Tensión: 3 de 10/steps 50005,000 pasos/help — comandos · /web — abrir el sitio web
Abrir YOSSTus registros
Empieza en modo local.
Continúa con tu perfil.
Modo local
Sin iniciar sesión, los registros se guardan en este navegador. Después de la primera carga y de almacenar correctamente la aplicación en caché, puedes usar los registros locales sin conexión.
Sincroniza cuando quieras
Inicia sesión con Telegram para sincronizar tu historial y tus copias de seguridad en la nube. Usa la misma cuenta para los registros del bot y los otros dispositivos.
Exportar y transferir
Guarda una copia de seguridad JSON, importa datos compatibles de YOSS o una exportación XML de Apple Health.
Dónde usar YOSS
Ya a tu alcance.
Abre hoy la aplicación web o Telegram. Las aplicaciones específicas para Apple y Android están en camino.
Web
Ábrelo en un ordenador o teléfono. Añádelo a tu pantalla de inicio en un navegador compatible.
Abrir la aplicación webTelegram
La Mini App, los comandos rápidos y la confirmación del inicio de sesión en el navegador.
Abrir @yossappApple
Una aplicación para dispositivos Apple. La fecha de lanzamiento se anunciará por separado.
PróximamenteAndroid
Una aplicación para Android. La fecha de lanzamiento se anunciará por separado.
PróximamenteAntes de tu primer paso
Algunas respuestas útiles.
¿Necesito una cuenta?
No necesitas una cuenta para empezar en modo local. El acceso con Telegram permite usar el historial en la nube y la sincronización.
¿Está en App Store o Google Play?
La aplicación web y la Mini App de Telegram ya están disponibles. Las aplicaciones específicas para Apple y Android figuran como «Próximamente».
¿Cómo funcionan las notificaciones?
Actívalas en los ajustes de YOSS y concede permiso al navegador. El envío en segundo plano depende del navegador y del dispositivo; Web Push en iPhone requiere añadir la aplicación web a la pantalla de inicio. La disponibilidad dentro de Telegram Web puede variar.
¿Qué significan los nombres y las abreviaturas?
El Score es tu estimación de disposición diaria. Core se refiere a los cuatro equilibrios. Life Book guarda momentos importantes. Una PWA es una aplicación web que puedes añadir a tu pantalla de inicio. SUDS es una valoración subjetiva de tensión de 0 a 10; PSS-4 es un cuestionario breve sobre el estrés percibido.
YOSS
Tu día.
Un poco más claro.
Empieza con un registro. Continúa a tu ritmo.