01
Score ve dört denge
Toparlanma, enerji, su ve sakinliği temel alan 0–100 arası bir tahmin. Güven düzeyi, sonucu ne kadar bilginin desteklediğini gösterir.
Web'de ve Telegram'da kullanılabilir
Tek durum.Tek neden.Tek eylem.
Gününün nasıl gittiğini anla. YOSS; uyku, su, hareket ve iyilik hali kayıtlarını, yararlı bir sonraki adımla birlikte net bir tabloya dönüştürür.
Hesap olmadan başlaApple ve Android — Yakında
Örnek
01 / BugünElle girilen kayıtlar
YOSS SCORE
78100 ÜZERİNDEN
Ekran örneği · temsili veriler
Dengeli bir ritim.
Uyku, bugünkü tablonun önemli bir parçası.
SONRAKİ ADIMINBağlam ekle
YOSS'u açSuKahveUykuDurum bildirimiDaha fazla
BugünGeçmişÖrüntülerLife BookRutinProfil
Yerel olarak başlamak için hesap gerekmezRU / EN / ES / TR / PT / JA / KK / UZAçık ve koyu temalar
Gününe daha net bir bakış
Hızlı kayıtlardan
kendi tablonu oluşturmaya.
Şimdiki durumun, zaman içindeki geçmişin ve kayıtlarının desteklediği küçük eylemler.
02
Sade kalan bir günlük
İçecekler, gece ve gündüz uykusu, öğünler, hareket, adımlar, gerginlik ve bedensel durumlar. Kayıtlarını incele ve düzeltmeler yap.
03
Sıradaki tek adım
YOSS, durumunu nelerin etkilediğini açıklar ve yeterli bilgi olduğunda bir eylem önerir. Seçim senin.
04
Örüntüler ve değişimler
Alışılmış düzeyini, bağlantıları ve değişimleri keşfet. Geçmişin büyüdükçe kişisel içgörüler ve öngörüler kullanılabilir hale gelir.
05
Life Book
Anlamlı anlarını günlük kayıtlardan ayrı tut, onlara yeniden dön ve aylık bir değerlendirme oluştur.
06
Rutinler ve hatırlatıcılar
Uyarılar için Score aralığını, sessiz saatleri ve bildirim duraklatmalarını seç. Arka plan bildirimleri için tarayıcı izni ve uyumlu bir cihaz gerekir.
Başlarken
Birkaç kayıt.
Biraz daha netlik.
YOSS'u aç
Tarayıcında hesap olmadan başla veya Telegram botundan Mini Uygulamayı aç.
Bildiklerini ekle
Uyku, su, adımlar veya nasıl hissettiğin. YOSS, gerçekten eklediğin kayıtları kullanır.
Gününe bak
Score'unu, nedenlerini ve sonraki adımı keşfet. Geçmişini cihazlar arasında taşımak için Telegram ile giriş yap ve hesabından eşitle.
Telegram'da YOSS
Şimdi kaydet.
Uygulamada gör.
@yossapp botu Mini Uygulamayı açar, web'de giriş yapmana yardımcı olur ve hızlı komutları kabul eder. Bot kayıtları, eşitledikten sonra ortak geçmişine katılır.
Botu açTelegram ile giriş yap
Hesabından Telegram'ı seç, kodu karşılaştır ve botta onayla. Ardından ilk tarayıcı sekmene dön.
YOSS@yossapp
BOT/water 250250 ml su/sleep 7.57,5 saat gece uykusu/stress 3Gerginlik: 10 üzerinden 3/steps 50005.000 adım/help — komutlar · /web — web sitesini aç
YOSS'u açKayıtların
Yerel olarak başla.
Profilinle devam et.
Yerel mod
Giriş yapmazsan kayıtlar bu tarayıcıda kalır. İlk yükleme ve uygulamanın başarıyla önbelleğe alınmasının ardından yerel kayıtlar çevrimdışı kullanılabilir.
İstediğin zaman eşitle
Geçmişini ve bulut yedeklerini eşitlemek için Telegram ile giriş yap. Bot kayıtları ve diğer cihazlar için aynı hesabı kullan.
Dışa aktar ve taşı
JSON yedeği kaydet, uyumlu YOSS verilerini veya Apple Health XML dışa aktarım dosyasını içe aktar.
YOSS nerede kullanılır
Zaten elinin altında.
Web uygulamasını veya Telegram'ı bugün aç. Apple ve Android'e özel uygulamalar yolda.
Web
Bilgisayarda veya telefonda aç. Desteklenen bir tarayıcıdan ana ekranına ekle.
Web uygulamasını açTelegram
Mini Uygulama, hızlı komutlar ve tarayıcıdan giriş için onay.
@yossapp'i açApple
Apple cihazları için bir uygulama. Çıkış tarihi ayrıca duyurulacak.
YakındaAndroid
Android için bir uygulama. Çıkış tarihi ayrıca duyurulacak.
Yakındaİlk adımından önce
Birkaç yararlı yanıt.
Hesaba ihtiyacım var mı?
Yerel olarak başlamak için hesap gerekmez. Telegram ile giriş, bulut geçmişini ve eşitlemeyi açar.
App Store veya Google Play'de var mı?
Web uygulaması ve Telegram Mini Uygulaması şu anda kullanılabilir. Apple ve Android'e özel uygulamalar Yakında olarak işaretlidir.
Bildirimler nasıl çalışır?
YOSS ayarlarından etkinleştir ve tarayıcı izni ver. Arka planda gönderim, tarayıcıya ve cihaza bağlıdır; iPhone Web Push için web uygulamasını Ana Ekrana eklemek gerekir. Telegram Web içinde kullanılabilirlik farklı olabilir.
Adlar ve kısaltmalar ne anlama geliyor?
Score, günlük hazır oluş tahminindir. Core, dört dengeyi ifade eder. Life Book, anlamlı anlarını saklar. PWA, ana ekranına ekleyebileceğin bir web uygulamasıdır. SUDS, 0–10 arasında öznel gerginlik değerlendirmesidir; PSS-4 ise algılanan stresle ilgili kısa bir ankettir.
YOSS
Günün.
Biraz daha net.
Tek bir kayıtla başla. Kendi hızında devam et.