UZ
YOSS’ni ochish

Veb va Telegramda mavjud

Bitta holat.Bitta sabab.Bitta amal.

Kuningiz qanday o‘tayotganini tushuning. YOSS uyqu, suv, faollik va holat yozuvlarini foydali keyingi qadam bilan ravshan manzaraga aylantiradi.

YOSS’ni ochishBotni oching

Akkauntsiz boshlashApple va Android — tez orada

Misol
01 / BugunQo‘lda kiritilgan ma’lumotlar
YOSS SCORE

Ekran misoli · shartli ma’lumotlar

Bir maromdagi ritm.

Uyqu — bugungi manzaraning muhim qismi.

KEYINGI QADAMINGIZMa’lumot qo‘shish
YOSS’ni ochish
SuvQahvaUyquHolat qaydiYana
BugunTarixQonuniyatlarLife BookKun tartibiProfil
Ekran misoli · shartli ma’lumotlar
Mahalliy rejimda boshlash uchun akkaunt kerak emasRU / EN / ES / TR / PT / JA / KK / UZYorug‘ va qorong‘i mavzular

Kuningizning ravshanroq manzarasi

Tezkor yozuvlardan
shaxsiy kun manzarasigacha.

Hozirgi holatingiz, vaqt davomida tarixingiz va yozuvlaringizga asoslangan kichik amallar.

01

Score va to‘rtta muvozanat

0–100 oralig‘idagi baho va uning tarkibidagi tiklanish, quvvat, suv va xotirjamlik. Ishonchlilik natijaga asos bo‘lgan ma’lumot miqdorini ko‘rsatadi.

02

Oddiyligicha qoladigan kundalik

Ichimliklar, tungi va kunduzgi uyqu, ovqat, faollik, qadamlar, zo‘riqish va tana holatlari. Yozuvlarni ko‘ring va tuzating.

03

Bitta keyingi qadam

YOSS holatingizga nima ta’sir qilishini tushuntiradi va ma’lumot yetarli bo‘lsa, amal taklif qiladi. Tanlov o‘zingizda qoladi.

04

Qonuniyatlar va o‘zgarishlar

Odatdagi darajangiz, bog‘liqliklar va o‘zgarishlarni o‘rganing. Tarixingiz yig‘ilgani sari shaxsiy xulosalar va prognozlar ochiladi.

05

Life Book

Mazmunli lahzalarni kundalik yozuvlardan alohida saqlang, ularga qayting va oylik sharh yarating.

06

Kun tartibi va eslatmalar

Xabarlar uchun Score oralig‘ini, tinch vaqt va bildirishnoma pauzalarini tanlang. Fon bildirishnomalari uchun brauzer ruxsati va mos qurilma kerak.

Boshlash

Bir nechta yozuv.
Bir oz ko‘proq ravshanlik.

01

YOSS’ni ochish

Brauzeringizda akkauntsiz boshlang yoki Telegram botidan Mini App’ni ishga tushiring.

02

Bilganingizni qo‘shing

Uyqu, suv, qadamlar yoki hislaringiz. YOSS faqat o‘zingiz qayd etgan yozuvlardan foydalanadi.

03

Kuningizga nazar soling

Score, uning sabablari va keyingi qadamni ko‘ring. Tarixni qurilmalar orasida ko‘chirish uchun Telegram orqali kirib, kabinetingizdan sinxronlang.

YOSS Telegramda

Hozir qayd eting.
Ilovada ko‘ring.

@yossapp boti Mini App’ni ochadi, vebda kirishga yordam beradi va tezkor buyruqlarni qabul qiladi. Sinxronlaganingizdan keyin botdagi yozuvlar umumiy tarixingizga qo‘shiladi.

Botni oching
YOSS@yossapp
BOT
/water 250250 ml suv
/sleep 7.57,5 soat tungi uyqu
/stress 3Zo‘riqish: 10 dan 3
/steps 50005 000 qadam

/help — buyruqlar · /web — saytni ochish

YOSS’ni ochish

Yozuvlaringiz

Mahalliy rejimda boshlang.
Profilingiz bilan davom eting.

Mahalliy rejim

Kirmasangiz, yozuvlar shu brauzerda qoladi. Birinchi yuklash va ilova muvaffaqiyatli keshlanganidan keyin mahalliy yozuvlar internetsiz ham mavjud.

O‘zingiz xohlaganda sinxronlang

Tarix va bulutdagi zaxira nusxalarni sinxronlash uchun Telegram orqali kiring. Botdagi yozuvlar va boshqa qurilmalarda o‘sha akkauntdan foydalaning.

Eksport qilish va ko‘chirish

JSON zaxira nusxasini saqlang, mos YOSS ma’lumotlarini yoki Apple Health XML eksportini import qiling.

YOSS’dan qayerda foydalanish mumkin

Allaqachon qo‘l ostingizda.

Veb ilovani yoki Telegramni bugunoq oching. Alohida Apple va Android ilovalari tayyorlanmoqda.

Hozir mavjud

Veb

Kompyuter yoki telefonda oching. Mos brauzerda bosh ekranga qo‘shing.

Veb ilovani ochish
Hozir mavjud

Telegram

Mini App, tezkor buyruqlar va brauzerda kirishni tasdiqlash.

@yossapp’ni ochish
Tez orada

Apple

Apple qurilmalari uchun ilova. Chiqish sanasi alohida e’lon qilinadi.

Tez orada
Tez orada

Android

Android uchun ilova. Chiqish sanasi alohida e’lon qilinadi.

Tez orada

Birinchi qadamingizdan oldin

Bir nechta foydali javob.

Akkaunt kerakmi?

Mahalliy rejimda boshlash uchun akkaunt kerak emas. Telegram orqali kirish bulutdagi tarix va sinxronlashni ochadi.

App Store yoki Google Play’da bormi?

Veb ilova va Telegram Mini App hozir mavjud. Alohida Apple va Android ilovalari «Tez orada» deb belgilangan.

Bildirishnomalar qanday ishlaydi?

Ularni YOSS sozlamalarida yoqing va brauzer ruxsatini bering. Fon orqali yetkazish brauzer va qurilmaga bog‘liq; iPhone’da Web Push uchun veb ilovani bosh ekranga qo‘shish kerak. Telegram Web ichida imkoniyatlar farq qilishi mumkin.

Nomlar va qisqartmalar nimani anglatadi?

Score — kunlik tayyorlik bahosi. Core — to‘rtta muvozanat. Life Book mazmunli lahzalarni saqlaydi. PWA — bosh ekranga qo‘shish mumkin bo‘lgan veb ilova. SUDS — zo‘riqishni 0–10 oralig‘ida subyektiv baholash; PSS-4 — sezilgan stressning qisqa so‘rovnomasi.

YOSS

Kuningiz.
Bir oz ravshanroq.

Bitta yozuvdan boshlang. O‘z sur’atingizda davom eting.

YOSS’ni ochish