01
Score және төрт теңгерім
0–100 бағасы және оның құрамдары: қалпына келу, қуат, су және тыныштық. Сенімділік нәтижені қанша дерек қолдайтынын көрсетеді.
Вебте және Telegram ішінде қолжетімді
Бір күй.Бір себеп.Бір әрекет.
Күнің қалай өтіп жатқанын түсін. YOSS ұйқы, су, белсенділік пен өз күйің туралы жазбаларды пайдалы келесі қадамы бар анық көрініске айналдырады.
Тіркелгісіз бастауApple және Android — жақында
Мысал
01 / БүгінҚолмен енгізілген деректер
YOSS SCORE
78100-ДЕН
Экран мысалы · шартты деректер
Бірқалыпты ырғақ.
Ұйқы — бүгінгі көріністің маңызды бөлігі.
КЕЛЕСІ ҚАДАМЫҢДерек қосу
YOSS ашуСуКофеҰйқыКүй белгісіТағы
БүгінТарихЗаңдылықтарLife BookКүн тәртібіПрофиль
Жергілікті режимде бастауға тіркелгі қажет емесRU / EN / ES / TR / PT / JA / KK / UZАшық және қараңғы тақырыптар
Күніңнің анығырақ көрінісі
Жылдам жазбалардан
өз күніңнің көрінісіне.
Қазіргі күйің, уақыт бойындағы тарихың және жазбаларыңмен негізделген шағын әрекеттер.
02
Қарапайым күнделік
Сусындар, түнгі және күндізгі ұйқы, тамақ, белсенділік, қадамдар, кернеу мен дене күйлері. Жазбаларыңды қарап, түзет.
03
Келесі бір қадам
YOSS жеткілікті дерек болғанда күйіңе не әсер ететінін түсіндіріп, әрекет ұсынады. Таңдау өзіңде.
04
Заңдылықтар мен өзгерістер
Әдеттегі деңгейіңді, байланыстар мен өзгерістерді қара. Тарихың көбейген сайын жеке тұжырымдар мен болжамдар қолжетімді болады.
05
Life Book
Маңызды сәттерді күнделікті жазбалардан бөлек сақта, оларға оралып, айлық шолу жаса.
06
Күн тәртібі мен еске салғыштар
Хабарламаларға арналған Score аралығын, тыныш уақыт пен үзілістерді таңда. Фондық хабарламалар үшін браузер рұқсаты және үйлесімді құрылғы қажет.
Бастау
Бірнеше жазба.
Көрініс сәл анығырақ.
YOSS ашу
Браузерде тіркелгісіз баста не Telegram ботынан Mini App аш.
Білетініңді қос
Ұйқы, су, қадамдар не өз күйің. YOSS өзің нақты енгізген жазбаларды қолданады.
Күніңе көз сал
Score бағасын, себептері мен келесі қадамды қара. Тарихты құрылғылар арасында көшіру үшін Telegram арқылы кіріп, кабинеттен синхронда.
YOSS Telegram ішінде
Қазір жаз.
Қолданбадан көр.
@yossapp боты Mini App ашады, вебте кіруге көмектеседі және жылдам пәрмендер қабылдайды. Бот жазбалары синхрондаудан кейін ортақ тарихқа қосылады.
Ботты ашуTelegram арқылы кіру
Кабинетте Telegram таңда, кодты салыстыр да, ботта раста. Содан кейін браузердің бастапқы қойындысына орал.
YOSS@yossapp
BOT/water 250250 мл су/sleep 7.57,5 сағат түнгі ұйқы/stress 3Кернеу: 10-нан 3/steps 50005 000 қадам/help — пәрмендер · /web — сайтты ашу
YOSS ашуСенің жазбаларың
Жергілікті режимде баста.
Профиліңмен жалғастыр.
Жергілікті режим
Кірмесең, жазбалар осы браузерде қалады. Алғаш жүктеп, қолданбаны сәтті кэштегеннен кейін жергілікті жазбалар желісіз қолжетімді.
Өзің таңдаған кезде синхронда
Тарих пен бұлттағы сақтық көшірмелерді синхрондау үшін Telegram арқылы кір. Бот жазбалары мен басқа құрылғыларда сол тіркелгіні қолдан.
Экспорттау және көшіру
JSON сақтық көшірмесін сақта, үйлесімді YOSS деректерін не Apple Health XML экспортын импортта.
YOSS-ты қайда қолдануға болады
Қазір қолыңда.
Вебапты не Telegram-ды бүгін аш. Apple мен Android-қа арналған бөлек қолданбалар дайындалып жатыр.
Веб
Компьютерде не телефонда аш. Қолдайтын браузерде басты экранға қос.
Вебапты ашуTelegram
Mini App, жылдам пәрмендер және браузерден кіруді растау.
@yossapp ашуApple
Apple құрылғыларына арналған қолданба. Шығу күні бөлек хабарланады.
ЖақындаAndroid
Android-қа арналған қолданба. Шығу күні бөлек хабарланады.
ЖақындаАлғашқы қадамға дейін
Бірнеше пайдалы жауап.
Тіркелгі керек пе?
Жергілікті режимде бастау үшін аккаунт қажет емес. Telegram арқылы кіру бұлттағы тарих пен синхрондауды ашады.
App Store не Google Play ішінде бар ма?
Вебап пен Telegram Mini App қазір қолжетімді. Apple мен Android-қа арналған бөлек қолданбалар жақында шығады.
Хабарламалар қалай жұмыс істейді?
Оларды YOSS баптауларында қосып, браузер рұқсатын бер. Фондық жеткізу браузер мен құрылғыға тәуелді; iPhone Web Push үшін вебапты басты экранға қосу қажет. Telegram Web ішіндегі қолжетімділік өзгеше болуы мүмкін.
Атаулар мен қысқартулар нені білдіреді?
Score — күндік дайындық бағаң. Core — төрт теңгерім. Life Book маңызды сәттерді сақтайды. PWA — басты экранға қосылатын веб-қолданба. SUDS — субъективті 0–10 кернеу бағасы; PSS-4 — қабылданатын стресс туралы қысқа сауалнама.
YOSS
Күнің.
Сәл анығырақ.
Бір жазбадан баста. Өз қарқыныңмен жалғастыр.